Zanahorias

Las Zanahorias son fuente de diversas vitaminas, minerales e hidratos de carbono, por lo que proporciona energía Algunas ventajas de su consumo es que durante el crecimiento favorece el desarrollo de huesos. En combinación con otros alimentos frescos y naturales, contribuye a la ingesta de compuestos antioxidantes, Además de consumirse fresca y natural, también puede prepararse de diversas formas, como caldos, ensaladas, sopas, guisados y postres, Y por ser un alimento sostenible y saludable, se recomienda consumirlo como un alimento habitual en la dieta.